Pomodoro Nedir? 25/5 ile Odaklanma Rehberi
Pomodoro, odak süresini kısa hedeflere böler ve molayı disipline eder. Sonuç: daha az erteleme, daha çok tamamlanan iş.
#Pomodoro
Güncellendi: 2025-12-30
Hızlı özet
- 25 dk tek işe odaklan
- 5 dk gerçek mola ver (ekransız önerilir)
- 4 turdan sonra 10-15 dk uzun mola
- Zor gelirse 15/3 ile başla, sonra yükselt
Neden işe yarıyor?
- Başlamak kolaylaşır: 25 dk gözünde büyümez
- Dikkat dağıtıcıları ‘sonra’ kutusuna atarsın
- Mola planlı olunca tükenme azalır
FocusPodo ile 1 turda dene
- Preset seç: 25/5 veya 50/10
- Ambiyans aç: yağmur / kütüphane / white noise
- Başlat, bitince mola otomatik aksın (varsa ayarda aç)
En iyi küçük ayar
Telefonu görünmez yap. Masada olmasın. Bildirim değil, süre konuşsun.
Şimdi uygulamada dene
Bir rehberin işe yarayıp yaramadığını 1 turda anlarsın. Süreyi seç, sesi aç ve başlat.